Сижу на диете...зверской, но действенной, хотя меня все отговаривали,я считаю,что мне надо сбросить пару кило....лето ведь...Кому интересно, выкладываю сие испытание силы воли)))
читать дальшеБыстрая диета
День 1-й
Завтрак: 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока.
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (или апельсин)
Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай.
День 2-й
Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе).
Обед: отварная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока.
Ужин: 2 яблока.
День 3-й
Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор (огурец), чай (кофе).
Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.
День 4-й
Завтрак: 100 г творога, чай (кофе).
Обед: отварная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока
Ужин: 2 яблока.
День 5-й
Завтрак: 1 яйцо, капустный салат, чай.
Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблочного сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.
День 6-й
Завтрак: 100 г творога, чай (кофе).
Обед: отварная постная рыба (100г), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока.
Ужин: 2 яблока.
День 7-й
Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе).
Обед: овощной суп, кусок отварной курицы, чай.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.
-
-
11.07.2007 в 16:12как это жестко то звучит...
лучше не садись на диету...
весь скинутый весч обратно оч быстро наберется..
лучше попытаться все через спорт скинуть)
-
-
11.07.2007 в 19:35-
-
12.07.2007 в 04:33ну и пусь будут с тобой)
это не диета а издевание над бедным животиком)
-
-
12.07.2007 в 13:37ну и пусь будут с тобой)
это не диета а издевание над бедным животиком)
-
-
14.07.2007 в 14:05-
-
14.07.2007 в 16:21